Վերջերս նստեցի սեղանիս մոտ գրելու, ուսն ու պարանոցը հատկապես անհարմար են, ամբողջ տրապեցային մկանը կապված է պարանոցային ողնաշարի հետ, թթվային ձգվածություն, կոշտություն և ուժեղ ցավ է առաջանում, ձեռքը բարձրացնել հնարավոր չէ……

Ես կարծում եմ, որ շատ ծնողներ, ովքեր երկար ժամանակ նստած են գրասենյակում և պահպանում են կեցվածքը, նմանատիպ զգացողություններ են ունեցել։ Եվ երեխան, երկար ժամանակ կարդալով և գրելով, նույնպես կբացականչի, որ պարանոցը ցավում է։ Հատկապես, երբ երեխաները սովորություն ունեն բջջային հեռախոսներով խաղալու և սխալ նստելու, պարանոցային սպոնդիլոզի առաջացման հավանականությունն ավելի մեծ է։ Դեռահասների պարանոցային առողջության հարցման տվյալների համաձայն՝ դեռահասների 80%-ը ենթաառողջական խնդիրներ ունի պարանոցային ողնաշարի հատվածում։

Սովորեցրեք ձեզ, թե ինչպես արդյունավետորեն որոշել, թե արդյոք դուք ունեք պարանոցային ողնաշարի խնդիրներ.

1. Ձեր ուսը կոշտացած է և երբեմն ցավոտ՞

2. Երկար ժամանակ անց ձեռքերում թմրություն կամ պարբերաբար թմրություն ունե՞ք։

3. Զգո՞ւմ եք, որ պարանոցային ողնաշարը երկու կողմերից էլ դուրս է ցցված։

4. Ձեր ուսերը անհավասար են բնական կանգնած վիճակում։

5. Կոշիկների երկու կողմերը անհամապատասխան մաշվա՞ծ են։

Եթե ​​կան ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ գլխի կամ գլխի թերի վիճակը, անքնությունը, կարող է ձևավորվել արգանդի վզիկի սպոնդիլոզ: Անկախ նրանից, թե կան ենթաառողջության կամ հիվանդության ախտանիշներ, դրանք պետք է ժամանակին բուժվեն: Ամենաուղիղ ճանապարհը հիվանդանոց գնալն է:

Մեկ այլ լուծում է օգտագործել aպարանոցի մերսիչ. Այնպարանոցի մերսիչՈւնի EMS, տաքացման և ձայնային հուշումների գործառույթներ: Երեք գործառույթները միասին կաշխատեն՝ խթանելու ձեր մկանները, այնուհետև թեթևացնելու հոգնածությունը և թեթևացնելու մկանային ցավը: Այսպիսով, պարանոցի մերսիչը լավ գործիք է ձեր պարանոցը հոգ տանելու համար: Սակայն խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ պարանոցի մերսիչը կարող է օգնել ձեզ միայն թեթևացնել ցավը, այն չի կարող բուժել ձեր պարանոցային ողնաշարի հիվանդությունը: Այսպիսով, եթե դուք արդեն ունեցել եք պարանոցային ողնաշարի ծանր հիվանդություն, խնդրում ենք հնարավորինս շուտ դիմել հիվանդանոց: