Վերջերս նստեցի գրասեղանիս մոտ՝ գրելու, ուսն ու պարանոցը հատկապես անհարմար են, ամբողջ trapezius մկանը կապված է արգանդի վզիկի ողնաշարի հետ, թթվայնության ընդլայնումը, կարծրությունը և ուժեղ ցավը չի կարող բարձրացնել ձեռքը……

Կարծում եմ, որ շատ ծնողներ, ովքեր նստում են գրասենյակում և երկար ժամանակ կեցվածք են պահպանում, նման զգացողություններ են ունեցել: Իսկ երեխան, երկար կարդալով ու գրելով, նույնպես կբղավի, որ վիզը ցավում է։ Հատկապես, երբ երեխաները բջջային հեռախոսով խաղալու և սխալ նստելու սովորություն ունեն, ավելի հավանական է արգանդի վզիկի սպոնդիլոզ առաջանալ: Դեռահասների արգանդի վզիկի առողջության հետազոտության տվյալների համաձայն՝ դեռահասների 80%-ն ունեն ենթաառողջական խնդիրներ արգանդի վզիկի ողնաշարի շրջանում:

Սովորեցրեք ձեզ արդյունավետ կերպով պարզելու, թե արդյոք ունեք արգանդի վզիկի ողնաշարի խնդիրներ.

1. Ձեր ուսը կարծրանում է և երբեմն ցավո՞ւմ է:

2. Երկար ժամանակ անց ձեռքերում թմրություն կամ երբեմն թմրություն ունե՞ք:

3. Զգո՞ւմ եք, որ արգանդի վզիկի ողնաշարը երկու կողմից ցցված է:

4. Արդյո՞ք ձեր ուսերը անհավասար են, երբ կանգնած եք բնական վիճակում:

5. Արդյո՞ք կոշիկի մաշված երկու կողմերը անհամապատասխան են:

Եթե ​​կան ախտանիշներ, ինչպիսիք են գլխի կամ գլխի թերի, անքնություն, արգանդի վզիկի սպոնդիլոզ կարող է առաջանալ: Անկախ նրանից, թե կան ենթաառողջական կամ հիվանդության ախտանիշներ, դրանք պետք է ժամանակին լուծվեն: Ամենաուղղակի ճանապարհը հիվանդանոց գնալն է։

Մեկ այլ լուծում է օգտագործել aպարանոցի մերսող. Այնպարանոցի մերսողունի EMS, ջեռուցման և ձայնային ազդանշանի գործառույթներ: Երեք գործառույթները միասին կաշխատեն՝ խթանելու ձեր մկանները, այնուհետև կթուլացնեն հոգնածությունը և կթեթևացնեն մկանային ցավը: Այսպիսով, պարանոցի մերսողը լավ գործիք է ձեր պարանոցը խնամելու համար: Բայց նկատի ունեցեք, որ պարանոցի մերսողը պարզապես կարող է օգնել ձեզ թեթևացնել ցավը, այն չի կարող բուժել ձեր ողնաշարի պարանոցի հիվանդությունը: Այսպիսով, եթե դուք արդեն ունեցել եք արգանդի վզիկի ողնաշարի ծանր հիվանդություններ, խնդրում ենք հնարավորինս շուտ դիմել հիվանդանոց: