1. Մերսման առավելությունները պարանոցային և գոտկային ողնաշարի վրա։
Պարանոցային և գոտկային ողնաշարի ցավերի կանխարգելման և մեղմացման խնդիրը լուծելու համար անհրաժեշտ է մերսում, մկանային հոգնածության թեթևացում և մկանային ցավերի կանխարգելում: Մերսումը խթանում է մկանների շարժումը, արյան շրջանառությունը և թեթևացնում է երկարատև մեկ դիրքի պատճառով առաջացած մկանային լարվածությունը (երկարատև լարվածությունը կհանգեցնի մկանների առաձգականության կորստի): Մերսումը կարող է նաև թեթևացնել մկանային ցավը, բարելավել պարանոցային և գոտկային ողնաշարի կոշտությունը և օգնել քնին: Բացի այդ, մերսումը կյանքից վայելելու դիրք է: Մերսումը օգնում է ձեզ թուլացնել մկաններն ու հոգին, թույլ տալով ձեզ ազատվել կյանքի լարված ռիթմից և ավելի լավ վայելել կյանքը:
2. Մերսման գործիքը օգտակա՞ր է։
Նախևառաջ, մենք պետք է դրականորեն վերաբերվենք այս ապրանքին: Փոքր մերսման բարձերը և մերսման գործիքները նմանակում են մատների ճնշման մերսումը, որը կարող է իսկապես թուլացնել մկանները, թեթևացնել հոգնածությունը և բարելավել մեջքի մկանների լարվածությունը: Այնուամենայնիվ, մեզ համար անհնար է հույս ունենալ, որ այս բանը կարող է անմիջապես վերացնել մեր հոգնածությունը: Գիտեք, շատ մարդիկ տառապում են գոտկային մկանների լարվածությունից, քանի որ նրանք սխալ դիրքով նստած են ավելի քան տասը ժամ և ակամա պահպանում են այս սովորությունը ավելի քան տասը տարի կամ նույնիսկ տասնամյակներ: Փոքր մերսման բարձը ընդամենը մի քանի հարյուր յուան է, ուստի մենք խնդրում ենք նրան բուժել երկարատև խնդիրները մեկ օրում, ինչը գիտականորեն հակաիրատեսական է:
Եթե դա ուսի և պարանոցի լարվածություն է, որը պետք է բուժվի, հիվանդանոց դիմելուց բացի, ավելի կարևոր է ուշադրություն դարձնել ճիշտ նստած դիրքի պահպանմանը՝ զուգորդված վարժությունների, ձգումների և այլնի հետ։
Այնուամենայնիվ, շատերը գիտեն ճշմարտությունը, բայց հաճախ, երբ զբաղված են աշխատանքով, վարժությունները դրվում են վերջին տեղում, իսկ տուն վերադառնալիս երկար ժամանակ ունենում են մեջքի ստորին հատվածի ցավեր և մկանների լարվածություն։
Այս պահին տանը մերսման բարձը կարող է թեթևացնել հոգնածությունը: Մեջքը նման է նրան, որ ինչ-որ մեկը օգնում է հունցել և տաքացնել: Ես զգում եմ, որ «ամբողջ մարմնի ցավը դանդաղորեն տարածվում է շուրջբոլորը», որքան հարմարավետ է դա:
Իհարկե, բուժումը պետք է իրականացվի այլ մեթոդների և սովորական վարքային սովորությունների բարելավման հետ համատեղ: Այնուամենայնիվ, ցավի մեղմացումը կարող է նաև զգալիորեն բարելավել այդ օրը «մեջքի ստորին հատվածի ցավի» վիճակը: Բացի այդ, մերսողին ընդամենը 1-2 անգամ է պետք մերսման դուրս գալու համար: Չէ՞ որ արժե այն գնել:
Հրապարակման ժամանակը. Մայիս-05-2022