Մինչև քննարկելը, թե արդյոք գոյություն ունի նման մերսման գործիք, նախ կարող ենք դիտարկել, թե ինչ է «սրբանյակ մկանը» և որտեղ է այն գտնվում մեր մարդու մարմնում։
«Ստրապեց մկանը» գիտականորեն սահմանվում է այսպես. Ստրապեց մկանը գտնվում է պարանոցի և մեջքի մաշկի տակ: Մի կողմը եռանկյունաձև է, իսկ ձախ և աջ կողմերը կազմում են թեք քառակուսի: Ստրապեց մկանը կապում է ուսային գոտու ոսկորը գանգի հիմքի և ողերի հետ և կատարում է ուսային գոտու ոսկորի կախվածության դերը: Կարելի է տեսնել, որ ստրապեց մկանը մկանային բլոկների խումբ է, որը կապում և պահում է պարանոցի, ուսերի, միջին և վերին մեջքի մասերը:
Այն, ինչ մենք սովորաբար անվանում ենք պարանոցի, ուսի և մեջքի հոգնածություն և ցավ, սովորաբար առաջանում է մեր ստրապեցային մկանների «հաճախակի աշխատանքից» կամ «ինտենսիվ աշխատանքից»։ Հատկապես վերին վերջույթների մկանների մարզումների սիրահարների համար այս խնդիրը հատկապես ցայտուն է։ Եթե վարժությունների ինտենսիվությունը մի փոքր ավելի բարձր է կամ դուք հաճախ եք մարզվում, ստրապեցային մկանների «թթվային այտուցվածության և ցավի» խնդիրը կընդգծվի։ Եթե դուք չմարզվեք տաս ու կես օր, այս խնդիրը դանդաղորեն կանհետանա։
Սակայն, աշխատանքից առաջացած տրապեցային մկանի թթվային այտուցվածության և ցավի խնդրի համար կատարյալ լուծում չկա, քանի որ մենք չենք կարող ընտրել տասը ու կես օր հանգստանալ՝ տրապեցային մկանի ճնշումը թեթևացնելու համար: Աշխատանքից ստացված եկամուտը մեր բնականոն գոյատևման հիմնական աղբյուրն է: Գրասենյակային աշխատողների համար, ովքեր երկար ժամանակ նստած են իրենց համակարգչային սեղանների մոտ, մեր աջ ուսը և աջ ուսի մոտ գտնվող տրապեցային մկանի զանգվածը աշխատանքի ամենահեշտ տեղերն են:
Իհարկե, վարորդի մասնագիտության մեջ սովորաբար լինում է, քանի որ վարորդը պետք է երկար ժամանակ բռնի ղեկը։ Քանի դեռ մեքենան շարժվում է, նրա ձեռքը պետք է բռնի ղեկը։
Եթե սա երկար ժամանակ շարունակվի, տրապեցային մկանների բլոկադան չի ունենա հանգստանալու ժամանակ, ինչը, բնականաբար, մեծ ճնշում կառաջացնի պարանոցի ետևում գտնվող մկանների միացման բլոկի վրա, և թթվային այտուցի և ցավի նման խնդիրները միշտ կհետապնդեն մեզ։ Այսպիսով, մենք պետք է գնենք շատ գործնական մերսման գործիք։
Հրապարակման ժամանակը. Մայիս-05-2022