Նախքան քննարկելը, թե արդյոք կա նման մերսման գործիք, մենք կարող ենք նախ նայել, թե ինչ է «trapezius մկանը» և որտեղ է «trapezius մկանը» մեր մարդու մարմնում:
«Trapezius մկանների» համար այն գիտականորեն սահմանվում է այսպես.Trapezius մկանը գտնվում է պարանոցի և մեջքի մաշկի տակ:Մի կողմը եռանկյուն է, իսկ ձախ և աջ կողմերը կազմում են թեք քառակուսի:Trapezius մկանը կապում է ուսի գոտու ոսկորը գանգի հիմքի և ողերի հետ և խաղում է ուսի գոտու ոսկորը կասեցնելու դերը:Կարելի է տեսնել, որ trapezius մկանը մկանային բլոկների խումբ է, որը կապում և աջակցում է հետևի պարանոցին, ուսերին և մեջքի միջին և վերին հատվածին:
Այն, ինչ մենք սովորաբար անվանում ենք պարանոցի, ուսի և մեջքի հոգնածություն և ցավ, սովորաբար առաջանում է մեր trapezius մկանների «հաճախ աշխատելով» կամ «ինտենսիվ աշխատելով»:Հատկապես վերին վերջույթների մկանային վարժությունների սիրահարների համար այս խնդիրն առանձնահատուկ ակնառու է:Եթե վարժությունների ինտենսիվությունը մի փոքր ավելի բարձր է կամ հաճախ եք վարժություններ անում, ընդգծված կլինի տրապեզիուսի մկանների «թթվային այտուցվածության և ցավի» խնդիրը։Եթե տասը օր ու կես ամիս չմարզվեք, այս խնդիրը կամաց-կամաց կվերանա։
Այնուամենայնիվ, չկա կատարյալ լուծում trapezius մկանային թթվային այտուցվածության և աշխատանքի հետևանքով առաջացած ցավի համար, քանի որ մենք չենք կարող ընտրել տասը օր ու կես ամիս հանգստանալ, որպեսզի թուլացնենք trapezius մկանների ճնշումը:Աշխատանքից ստացված եկամուտը մեր բնականոն գոյատևման հիմնական աղբյուրն է։Գրասենյակային աշխատողների համար, ովքեր երկար ժամանակ նստած են իրենց համակարգչային սեղանների մոտ, մեր աջ ուսը և մեր աջ ուսի մոտ գտնվող տրապեզի մկանային զանգվածը աշխատելու ամենահեշտ տեղերն են:
Իհարկե, վարորդի մասնագիտության մեջ սովորաբար լինում են դեպքեր, քանի որ վարորդը պետք է երկար պահի ղեկը։Քանի դեռ մեքենան շարժվում է, նրա ձեռքը պետք է բռնի ղեկը։
Եթե դա երկար շարունակվի, ապա trapezius մկանային բլոկը ժամանակ չի ունենա հանգստանալու, ինչը բնականաբար մեծ ճնշում կառաջացնի պարանոցի հետևում գտնվող մկանների միացնող բլոկի վրա, և այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են թթվային այտուցը և ցավը, միշտ հետապնդելու են մեզ:Այսպիսով, մենք պետք է գնենք շատ գործնական մերսման գործիք:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-05-2022