Գլուխը մարդու հրամանատարական համակարգն է, որը գտնվում է ամբողջ մարմնի ճշգրիտ համակարգման և շփման մեջ: Նրանք, ովքեր դրա կարիքն ունեն, բայց չեն հասկանում, խնդրում եմ ուշադիր կարդան։ Սա կլինի գլխի մերսողի ամբողջական ներածություն:
1. Ո՞րն է գլխի մերսողի գործառույթը:
Գլխացավերը հաճախ են առաջանում, երբ գլուխը հոգնած է, ինչը թաքնված նախազգուշացում է ինձ և ձեզ համար: Որոշ մարդիկ հաճախ ունենում են գլխացավեր, ուստի դրանք երկար չեն տևի: Այս բաները շատ տարածված են երիտասարդների շրջանում։ Գլխի մերսողի օգտագործումը օգտակար և անվնաս է և կարող է վերացնել ուղեղի ձանձրալի ցավը: Բացի այդ, այն կարող է նաև էական դեր խաղալ գլխի արյան շրջանառության մեջ։ Մի կողմից՝ արյան անոթները կարելի է բացել՝ խցանումները խուսափելու համար, մյուս կողմից՝ ժամանակին լավացնել գլխի մկանները։
2. Որո՞նք են գլխի մերսողի գործառույթները:
1. Ազատվել հոգնածությունից։ Նախկինում ձեռքի ճնշումը լայնորեն կիրառվում էր։ 1 ժամ աշխատելուց հետո սովորաբար մի քանի անգամ սեղմեք քունքերին։ Եթե կարելի է պահպանել այս սովորությունը, դա նույնպես լավ միջոց է։ Այն չափազանց զբաղված է աշխատանքի մեջ շարունակելու համար, ուստի այս էֆեկտը կարելի է ձեռք բերել նաև մերսողով:
2. Կենտրոնացեք գաղափարների վրա: Մերսման ժամանակ այն կարող է օգնել մարդու ցրված մտքերը կամաց-կամաց հավաքվել, ինչը ոչ միայն հանում է հանգիստ զգացմունքները, այլ նաև հանում է աչքերի հոգնածությունը։ Տեսողական նկատառումներից ելնելով, այն շատ մռայլ տեսք չունի, բայց նաև օգնում է կենտրոնանալ:
3. Երիտասարդացնել. Մարդու ցածր ինտելեկտը սկզբնապես գալիս է նրա մտքից: Սովորական քնկոտությունն ու հոգնածությունը անցանկալի դրսեւորումներ են։ Նա կարող է նաև օգտագործել այն սկզբնական բարգավաճումը վերականգնելու համար:
3. Ինչպե՞ս ընտրել գլխի մերսող:
Մերսման տարբեր ոճերը հագեցած են մերսման տարբեր մեթոդներով: Նրանց թվում ես ավելի լավատես եմ ակուպինտ տեխնիկայի նկատմամբ։ Այն նաև համատեղում է օդի ճնշումը և ինֆրակարմիր ջերմային թերապիայի ռեժիմները: Ամբողջ գործընթացի ավարտից հետո ես ինձ շատ արթուն կզգամ։
Ձգվածության ճշգրտումը հաշվի է առնում, որ բոլորի գլխի ձևը անհամապատասխան է, ուստի ընտրեք այնպիսի ոճ, որը կարող է ազատորեն կարգավորել խստությունը թեւը տեղադրելու ժամանակ: Որոշ ֆիքսված չափեր չեն կարող ճշգրտվել: Սա պետք է հստակ խորհրդակցել:
Մատչելիություն
Մերսման ընթացքում ես նույնպես ցանկանում եմ ուժեղացնել փորձը։ Գլխի որոշ մերսողներ ավելացրել են նաև երաժշտական ֆունկցիա, կարող եք սեղմել և լսել երաժշտություն՝ լարվածությունը թուլացնելու համար:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-05-2022