Ժամանակակից հասարակական կյանքում մենք միշտ բախվում ենք տարբեր տեսակի ճնշման, ինչպիսիք են աշխատանքային ճնշումը, կյանքի ճնշումը, հուզական ճնշումը… Այս ճնշումների շարքի տակ մենք անխուսափելիորեն կհայտնվենք տարբեր ֆիզիկական կամ հոգեբանական անհարմարությունների մեջ։ Հետևաբար, այս խնդիրների բախվելիս կարող ենք օգտագործել մերսող՝ հանգստանալու համար։
Հանգստացրեք մկանները
Մերսիչն օգտագործելու ընթացքում մենք կարող ենք նաև թուլացնել մարմնի տարբեր մասերի մկանները՝ տարբեր տեխնիկաների միջոցով, և դրանցից ամենակարևորը և արդյունավետը մերսիչն է, որն օգտագործվում է մերսման համար։աչք, իրան, պարանոցև ձեռքը և այլն: Երբ մենք օգտագործում ենք մերսող այս մասերը մերսելու համար, մենք կարող ենք արդյունավետորեն թեթևացնել մկանների լարվածությունը, հոգնածությունը և ցավը՝ հասնելով մկանների թուլացման ազդեցությանը:
Ազատեք ճնշումը
Ժամանակակից մարդիկ ունեն կյանքի արագ ռիթմ և մեծ աշխատանքային ճնշում։ Երբ նրանք բախվում են որոշակի խնդիրների, նրանք հաճախ զգում են մի տեսակ անբացատրելի ճնշում։ Եվ այդ սթրեսը մեզ դարձնում է դյուրագրգիռ և գրգռված։ Այս հիասթափությունների առջև մենք կարող ենք մերսողի միջոցով թեթևացնել ներքին ճնշումը՝ հանգիստ և հաճելի տրամադրություն պահպանելու համար։
Թեթևացնում է հոգնածությունը
Աշխատանքային օրվանից հետո շատ մարդիկ հաճախ տուն են գնում և ուղիղ անկողնուն են ընկնում քնելու, քանի որ, նրանց կարծիքով, միայն այս կերպ կարող է իրենց մարմինը բավարար հանգստանալ վերականգնվելու համար: Սակայն իրականում այս մոտեցումը շատ սխալ է, քանի որ գիտական տեսանկյունից, երբ մենք երկար ժամանակ ավելի հոգնած վիճակում ենք, դա կհանգեցնի մարմնի ներքին օրգանների, մկանների և այլնի հոգնածության կամ հյուծվածության, ինչը կհանգեցնի նրան, որ մենք չկարողանանք արագ վերականգնել ֆիզիկական ուժերը: Այսպիսով, եթե ցանկանում եք արագորեն թեթևացնել հոգնածությունը կամ սթրեսը, կարող եք ընտրել մերսող սարք՝ մերսման և թուլացման համար:
Հրապարակման ժամանակը. Հունիս-21-2023