Ժամանակակից սոցիալական կյանքում մենք միշտ բախվում ենք տարբեր տեսակի ճնշման, ինչպես աշխատանքային ճնշումը, կյանքի ճնշումը, հուզական ճնշումը ... ճնշումների այս շարքի ներքո մենք անխուսափելիորեն կհայտնվենք ֆիզիկական կամ հոգեբանական տարատեսակ տհաճություններ:Հետևաբար, այս խնդիրների առաջ կանգնելիս մենք կարող ենք օգտագործել մերսող, որը կօգնի մեզ հանգստանալ:
Հանգստացեք մկանները
Մերսաջրերի օգտագործման գործընթացում մենք կարող ենք նաեւ մարմնի տարբեր մասերում մկանները հանգստացնել տարբեր տեխնիկայի միջոցով, եւ դրանցից առավել նշանակալից եւ արդյունավետ է մերսումըաչք, իրան, պարանոցԵվ ձեռքը եւ այլն: Երբ մենք օգտագործում ենք մերսող այս մասերը մերսելու համար, մենք կարող ենք արդյունավետորեն թեթեւացնել մկանների խստությունը, հոգնածությունը եւ ցավը:
Ազատման ճնշում
Ժամանակակից մարդիկ ունեն կյանքի արագ տեմպերով եւ շատ աշխատանքային ճնշում:Երբ նրանք բախվում են որոշ դժվարությունների, նրանք հաճախ զգում են մի տեսակ անբացատրելի ճնշում:Եվ այդ սթրեսը հակված է մեզ գրգռված եւ գրգռված դարձնել:Այս հիասթափությունների ֆոնին մենք կարող ենք մերսման միջոցով ազատել որոշ ներքին ճնշում, հանգստանալու եւ հաճելի տրամադրությունը պահպանելու համար
Թեթեւացնել հոգնածությունը
Օրվա աշխատանքից հետո շատ մարդիկ հաճախ գնում են տուն եւ անմիջապես ընկնում մահճակալի վրա քնելու համար, քանի որ իրենց կարծիքով, միայն այս ձեւով կարող են հանգստանալ:Փաստորեն, այս մոտեցումը շատ սխալ է, քանի որ գիտական տեսանկյունից, երբ երկար ժամանակ մենք ավելի հոգնած վիճակում ենք, այն կհանգեցնի մարմնի ներքին օրգանների, մկանների կամ հոգնածության , ինչը մեզ հնարավորություն կտա արագ վերականգնել ֆիզիկական ուժը:Այսպիսով, եթե ցանկանում եք արագորեն թեթեւացնել հոգնածությունը կամ սթրեսը, կարող եք ընտրել մերսողս օգտագործել մերսման եւ հանգստանալու համար:
Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-21-2023